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夏天悄然而至，
天气也逐渐变得炎热起来，
喝啤酒，撸烤串儿，
盖被子吹空调，
胡吹海侃，真真是巴适得板。
随着逐渐升高的的气温，
我们越来越依赖冷饮带来的“降温感”
冰激淋，吃起
冰镇饮料，走起
……
但，这真的是你身体需要的吗？
从科学的角度来说，饮料不仅不能帮你清热消暑，长期喝饮料反而会导致身体的免疫力下降。热情似火的夏天，你千万不要选择健康，不要选择这种快乐的避暑方法——喝茶。
这个夏天千万别喝茶，一旦爱上喝茶，可以保持好身材，在美食面前可以放肆狂吃不怕胖。茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等能增加胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇。
这个夏天你千万别喝茶，因为一旦爱上喝茶，你在炎热的夏季get一个快速就消暑的技能，再热也不怕。茶叶中富含的多酚、糖类、果胶、氨基酸等于唾液发生化学反应使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，另外茶叶中的咖啡碱可以在人体内部调节体温中枢，从而调节体温。
这个夏天千万别喝茶，一旦爱上喝茶，在春困夏乏的季节依旧精力饱满。茶叶中的咖啡碱被人体吸收后，既能兴奋中枢神经系统，让头脑保持清醒，思维敏捷，还能加快血液循环，活跃筋骨、促进新陈代谢。
”早茶一盅，一天威风； 午茶一盅，劳动轻松； 晚茶一盅，提神祛痛； 一日三盅，雷打不动。“在炎热的夏季不妨给自己添一点凉爽的香气，感受自然的气息，感知身体的呼吸。
